Séance de sophrologie
Notre expertise
Une heure pour ralentir, retrouver ses sensations et se recentrer. La séance de sophrologie s'appuie sur la respiration, la détente corporelle et la visualisation, trois outils simples que vous pourrez ensuite réutiliser seule, chez vous. Nous partons de ce que vous traversez en ce moment : une période de stress, un sommeil difficile, des émotions envahissantes, ou simplement le besoin de souffler. Rien n'est imposé, l'accompagnement s'adapte à vous et à votre rythme. Séance individuelle, en présentiel à Narbonne ou à distance par téléphone et visio.
Questions fréquentes
Séance de sophrologie : quelle est la durée d'une séance ?
1 h chez Le Jardin d'Oryan.
Séance de sophrologie : quel est le prix ?
50 € chez Le Jardin d'Oryan.
Séance de sophrologie : où se passe la séance ?
À Narbonne, 37 Rue De La Mosaique.
Qu'est-ce que la sophrologie ?
C'est une pratique qui passe par la respiration, la détente et la visualisation, pour retrouver ses sensations et se recentrer. Rien n'est imposé : l'accompagnement s'adapte à vous et à votre rythme.